Введите ваш номер и менеджер свяжется с вами в ближайшее время
Введите ваше сообщение и менеджер ответит вам в ближайшее время
Содержание
Потеря интереса к работе и постоянная усталость – признаки профессионального выгорания. Такая неприятность может произойти с каждым, в том числе и с тем, кто любит свою профессию. В новой статье блога Jobers расскажем, какие характеристики помогут распознать это состояние, и как найти выход из ситуации.
Разместим вашу вакансию на 15 площадках
Выгорание – синдром, который возникает в результате хронического стресса на рабочем месте. С таким явлением может столкнуться представитель любой профессии. Реакция организма может проявляться в виде апатии, раздражительности или заболеваний.
Обнаружить выгорание помогут следующие особенности:
Игнорировать эти симптомы нельзя. Синдром развивается незаметно, однако со временем ощущение удовлетворенности от работы будет снижаться, а желание уволиться – расти. Чем дольше копится негатив, тем серьезнее окажутся последствия.
Привести к такому состоянию могут различные факторы:
Отсутствие баланса между работой и личной жизнью. Чаще всего выгорают те люди, которые постоянно задерживаются на работе и даже в выходные мысленно обдумывают рабочие задачи.
Монотонная деятельность. Однообразие – серьезный фактор риска: длительная работа в одной должности и отсутствие перспектив со временем приводят к апатии.
Смена приоритетов. С возрастом многие работники пересматривают взгляды на жизнь, кризис личности заставляет их искать новые ценности.
Кроме того, к профессиональному выгоранию на работе могут привести такие аспекты, как отсутствие увлечений, нестабильность или неумение избавляться от негативных эмоций.
К потере интереса к работе склонны следующие категории людей:
Путь к полному выгоранию начинается с едва заметных признаков. Сначала человек ощущает небольшую раздражительность, затем отмечает снижение работоспособности и потерю интереса к своей деятельности. Постепенно усталость нарастает, появляются физические недомогания. Со временем масштабы проблемы увеличиваются, специалист теряет интерес ко всему и впадает в депрессивное состояние.
Феномен выгорания связан с быстрым ритмом жизни и высокими требованиями к специалисту. Победить или предотвратить синдром помогут эти рекомендации:
На начальном этапе восстановить силы достаточно просто. Если ситуация зашла слишком далеко, обратитесь к специалисту: он проведет диагностику и даст советы по выходу из кризиса.
Профессиональное выгорание HR-менеджера – нередкое явление. Сотруднику службы персонала приходится взаимодействовать не только со всем коллективом, но и с множеством соискателей. Сервис Jobers помогает повлиять на такие факторы профессионального выгорания, как высокая нагрузка и однообразие. Автоматизируя процессы с помощью нашей системы, вы оптимизируете рутину, снижаете вероятность ошибок и повышаете мотивацию специалиста.
или напишите нам сообщение